8 τρόφιμα που παρέχουν βιταμίνη D καλύτερα από τον ήλιο

Σολομός
Χέλι, σαρδέλες, σκουμπρί και χέλι
Ιχθυέλαιο από συκώτι μπακαλιάρου
Κονσερβοποιημένος τόνος
Γαρίδες
Στρείδια
Κρόκοι αυγών
Μανιτάρια που καλλιεργούνται σε ανοιχτό έδαφος

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *