8 τρόφιμα που παρέχουν βιταμίνη D καλύτερα από τον ήλιο
ΣολομόςΧέλι, σαρδέλες, σκουμπρί και χέλιΙχθυέλαιο από συκώτι μπακαλιάρουΚονσερβοποιημένος τόνοςΓαρίδεςΣτρείδιαΚρόκοι αυγώνΜανιτάρια που καλλιεργούνται σε ανοιχτό έδαφος
ΣολομόςΧέλι, σαρδέλες, σκουμπρί και χέλιΙχθυέλαιο από συκώτι μπακαλιάρουΚονσερβοποιημένος τόνοςΓαρίδεςΣτρείδιαΚρόκοι αυγώνΜανιτάρια που καλλιεργούνται σε ανοιχτό έδαφος